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近期青岛市持续维持高温闷热天气，暑热风险持续攀升，为切实保障市民身体健康，有效防范高温天气引发的中暑及各类健康风险，8月5日18时，青岛市疾病预防控制中心发布最新高温健康风险提示，明确未来三天全市各区域高温健康风险等级，提醒广大市民科学防暑、安全度夏。

根据高温健康风险预判，8月5日20时至8月6日20时，青岛市多区域处于高风险状态，其中城阳区、即墨区、胶州市、平度市、莱西市高温健康风险达到极高红色等级，市南区、市北区、李沧区为高风险橙色等级，崂山区为较高黄色风险等级，大范围区域需重点防范高温带来的健康危害。

8月6日20时至8月7日20时，全市高温热度持续不减，高温风险范围进一步扩大。城阳区、即墨区、胶州市、平度市、莱西市依旧维持极高红色高温健康风险，市南区、市北区、李沧区、崂山区升级为高风险橙色等级，全域进入高温重点防护阶段。

8月7日20时至8月8日20时，全市高温天气逐步缓和，风险等级出现区域分化。城阳区、即墨区仍为极高红色高温健康风险，崂山区维持高风险橙色等级，西海岸新区、胶州市、莱西市降至较高黄色风险等级，高温影响逐步缓解，但防暑防护工作仍不可松懈。

针对持续高温天气，市疾控中心提醒广大市民，密切关注高温预警及健康提示动态变化，做好常态化防暑降温措施。日常生活中尽量保持室内环境凉爽舒适，合理使用降温设备，主动避开正午高温时段外出活动，最大限度减少户外停留与剧烈运动。同时养成少量多次、足量饮水的习惯，及时补充身体水分，维持机体状态稳定。

老人、孕妇、儿童及慢性病患者体质相对薄弱，是高温天气下的重点防护人群，家属及个人需密切关注身体状态，做好日常监护，一旦出现头晕乏力、心慌胸闷、恶心不适等中暑前兆症状，需及时转移至阴凉通风处休息，症状无法缓解时务必及时就医，避免病情加重。

针对建筑施工、环卫、物流等户外作业人群，高温时段需合理调整作业时间，落实轮岗休息制度，做好遮阳、通风、降温保障，配备充足防暑物资，严格防范职业性中暑事件发生，确保人身安全。下一步，市疾控中心将持续跟进天气变化，动态发布健康防护提示，全力守护市民夏季身体健康。

（半岛全媒体记者 滕镜淑）