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6月23日，岛城烈日当空、户外热气蒸腾。在青岛红岛附近的空旷公路上，青岛市残疾人体育中心自行车队的十余名队员正顶着酷暑开展高强度户外训练。赛道旁，教练驾驶摩托车全程随行护航，实时观察队员状态、精准指导骑行战术；赛道上，队员们全身心投入、奋力疾驰。参与手摇自行车项目的残疾人运动员双手紧握车把、奋力摇转车轮，双臂紧实健硕的肌肉线条，是日复一日坚持训练留下的最好勋章。

骑行队伍中央，身着红色骑行服的李慧玲格外亮眼。她目光坚毅、凝心聚力，稳稳把控车速与节奏，豆大的汗珠不断从额头滑落、滚落脸颊。这位年轻的运动员已加入青岛残疾人体育中心训练队伍三年之久。此前，她是中国残奥越野滑雪、冬季两项国家队运动员，曾入选2022年北京冬残奥会中国代表团，站上世界级冰雪赛场为国争光。2023年，李慧玲转战青岛，正式跨界专项练习自行车项目，今年，她将首次以自行车运动员的身份，代表青岛征战省残运会自行车赛事。

一上午的上下坡赛道高强度训练结束后，队员们有序返回器械室休整。大家逐一整理、摆放训练车辆，仔细检查车轮、车把等核心器械，细致排查安全隐患，杜绝训练设备故障，为下午的公路训练筑牢安全保障。部分队员针对性补强薄弱动作，开展专项加练，同时借助泡沫轴放松紧绷的肌肉，快速缓解训练疲惫、恢复体能，以饱满状态备战后续训练任务。

高强度训练后的肌肉放松，是李慧玲多年坚守的职业习惯。每次训练结束，她都会及时舒缓身体、排解乳酸，用泡沫轴细致放松大小腿肌肉。她的双腿上布满常年征战赛场、刻苦训练留下的伤疤，深浅交错的印记，见证了她跌宕且滚烫的运动生涯。

“训练后及时放松，是我在国家队养成的本能习惯。”李慧玲向记者说道。越野滑雪与冬季两项素有“雪上马拉松”之称，对体能、耐力与意志力都是极致考验。北京冬残奥会落幕之后，为寻求运动生涯的全新突破，她选择告别熟悉的冰雪赛场，来到青岛开启自行车项目的全新征程。初入新赛道的她，从零起步、潜心钻研，在教练的悉心指导下，逐步攻克技术难关，深深爱上了自行车运动，全力奔赴全新的赛场。

三年沉淀，破茧成蝶。凭借日复一日的坚守与拼搏，李慧玲在自行车赛道屡创佳绩、斩获殊荣：2025年7月，她在第十二届全国残特奥会自行车C5级女子3公里个人追逐赛中打破全国纪录，勇夺金牌；2026年3月，她远赴泰国征战残疾人公路自行车世界杯，斩获女子C5级56公里公路大组赛金牌、16公里个人计时赛银牌。此次出征省残运会，是她首次代表青岛出战自行车项目省级赛事，她也将全力以赴、奋勇争先，力争为青岛残疾人体育事业添彩赋能、再创佳绩。

据了解，我国残疾人自行车运动起步较晚，最早的残疾人自行车比赛是2002年在武汉举行的全国残疾人自行车锦标赛，来自全国7支队的肢体残疾和视力残疾共5个级别33名运动员参加了26个项目的比赛。之后，残疾人自行车项目首次列入2003年第6届全国残疾人运动会（南京），比赛分为场地赛和公路赛两个项目。场地自行车比赛的所有项目全部使用了欧米伽电动计时系统，为我国残疾人自行车竞赛与国际接轨奠定了基础。2004年和2005年分别在甘肃兰州和山东日照举办了全国残疾人自行车锦标赛。至此，我国残疾人自行车竞赛项目已开设了除手动自行车以外的残奥会自行车全部比赛项目。

残疾人自行车项目比赛方式与正常人自行车比赛相似，同样分为赛车场比赛和公路比赛。选手是由部分或全部视力损伤、脑瘫、肢体残疾或其他永久性身体残疾的运动员组成。盲人自行车赛使用双轮自行车，领骑员为退役的健全人运动员；肢残运动员下肢残疾较重者用一只脚来蹬踏自行车脚踏板；下肢障碍的运动员使用手摇自行车进行比赛；脑瘫较重的运动员使用三轮车进行比赛。

（半岛全媒体记者 何毅 ）