半岛公开课丨用这种杯子喝水的人，可能在喝细菌！赶紧自查→
大众新闻·半岛新闻2026-8-3 09:32:18
很多人觉得
自己只拿吸管杯装白开水喝
又不装饮料，能脏到哪去？
可现实是
哪怕只喝白开水
吸管杯依然容易“藏污纳垢”
女生老拉肚子，发现吸管内壁全是黑色污垢
浙江一位女生最近总是拉肚子，但一直找不到原因，后来怀疑是平时喝水的吸管有问题。她用剪刀剪开吸管，发现管壁上满是污垢。
不久前，家住北京朝阳的张女士（化名）发现，孩子腹泻不止且伴有咳嗽，经排查发现根源竟是每天使用的吸管杯。尽管每天都会冲洗，但狭小的吸管内还是布满了霉菌。
相关话题也冲上热搜
网友立马不淡定了
“还是老老实实的用直饮水吧”
“我的天哪
天天都在喝毒”
不少网友都表示
自己使用的吸管水杯
也存在这类问题
尤其是进入夏季，情况更加严重
还有人认为
“我只用吸管喝白开水
冲冲就干净了”
错！大错特错！
你以为的干净
其实是细菌的“豪宅”！
爱用吸管杯喝水的人
可能天天在喝细菌“洗澡水”
“吸管杯的清洁盲区，远比我们想象得多。”华中科技大学同济医学院附属协和医院感染科副主任赵雷表示，吸管杯和普通敞口杯最大的区别有两点：
一是结构复杂，吸管内部细长、有弯折，咬嘴、密封圈、重力球等部件形成大量死角。
二是管内长期潮湿、难以彻底干燥，这恰好是微生物繁殖的“最佳条件”。
另外，人们每次喝水时，口腔里的唾液、食物残渣、细菌都会顺着吸管“回流”到杯内，日积月累，在管壁上形成一层滑腻的生物膜。再加上夏天闷热潮湿，杯子内部长期处于“温暖湿润”的密闭环境，微生物将大量繁殖。
吸管内壁常见的致病性微生物包括：
大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等肠道致病菌：随饮水进入消化道，可能引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、恶心等症状。
曲霉菌、青霉菌等霉菌：释放的孢子会随水雾或气流吸入呼吸道，诱发慢性咳嗽、打喷嚏、鼻塞甚至呼吸困难。
医生提醒
这4类饮品最易在杯子中滋生细菌
除了白开水以外，不少人习惯用吸管杯冲泡各种饮品，这会加剧水杯藏污纳垢的风险。赵雷医生提醒，这4类饮品最容易在杯中残留变质：
1. 蛋白粉和奶制品：蛋白质在常温下极易附着管壁，凝固后很难冲掉，细菌繁殖速度快。
2. 奶茶、含糖饮料：高糖分是微生物的“豪华大餐”，一旦残留，细菌会大量繁殖。
3. 柠檬水、果汁：果酸和果糖残留不仅养菌，酸性成分还会加速硅胶密封圈老化，缩短使用寿命。
4. 咖啡：咖啡因和油脂容易附着在吸管内壁，清洗不彻底就会产生异味，同时滋生细菌。
吸管真的能让人“多喝水”吗？
相较于使用水杯，使用吸管能让“喝水”这个动作时更具有连续性，让人在不知不觉中喝完一大杯水，因而产生用吸管能够喝更多水的错觉。
对于时常感觉口渴的人而言，相较于敞开式的大口喝水，使用吸管进行小口吞咽，确实能够在一定程度上改善口干。
这是因为口干是来自于味觉末端神经的感觉，人们小口慢慢喝水时，会让口腔感觉更加滋润，故而能起到解渴的作用。剧烈运动后小口喝水比大口灌水更加解渴，也是同样的道理。不过，这主要与我们喝水的快慢节奏有关，与吸管没有直接关联。
长期用吸管喝水，可能会对健康造成哪些影响？
■滋生大量细菌
由于吸管的内部难以清洗，多次使用极易导致吸管内壁滋生大量细菌。部分价格低廉的吸管杯，材料劣质，长期使用极易对人体产生危害。
■易引发胀气
用吸管喝水，容易将空气吸入消化道，继而引发胀气等消化不良症状。
■加深唇纹
吸管喝水往往会牵动更多的面部肌肉和唇部肌肉，容易加深唇边和面部纹路。
除了对个人健康的影响，由于大多数吸管都是由塑料制成的，而塑料是一种难以降解的材料，大量废弃的塑料吸管会对环境造成严重影响。特别是在海洋中，会对海洋生态系统产生破坏性影响。
建议这几类人避免用吸管喝水
■65岁以上的老年人、慢阻肺患者
用吸管喝水对于正常人而言没有问题，但对于有吞咽困难的人来说，极易引发咳呛。
一般来说，65岁以上的老年人易发生吞咽困难。由于老年人的神经反射活动下降，导致吞咽肌群不协调，在进食水时，极易呛入呼吸道。如果使用吸管喝水，常常会因进水速度难以控制，致使咳呛。
尤其对于慢阻肺患者而言，肺功能的下降会导致其肌肉力量变差，影响吞咽肌肉的收缩力量和肌肉的协调能力，使得食物不能通过食道进入胃里，而是跑到了气管里，出现吞咽障碍的几率较大。
■正处于换牙年龄的儿童
长期使用吸管喝水，有可能导致嘴凸。这是因为在使用吸管喝水时，会改变口腔和面部肌肉的运动模式，让牙齿产生向外的力，容易造成牙齿前移。
对于6～14岁正处于换牙年龄的儿童来说，长期使用吸管喝水，可能会影响口腔和面部肌肉的正常发育。
■还需注意的是，不要用吸管喝热水
当我们用杯子直接喝热水的时候，如果水温过高，可能会在喝下少量水后本能地吸气，这样做可以迅速降低水的温度。然而，使用吸管喝热水，不仅难以控制水流，而且会将热水集中在一个较小的区域，导致感觉更加烫，稍不注意，还有可能烫伤喉咙。
吸管杯如何深度清洁？
使用吸管杯，最好“即用即洗”，每周至少深度消毒一次。可按照以下步骤清洁：
拆：将吸管、硅胶密封圈等配件全部拆开，不留死角。
刷：用专用细长吸管刷反复刷洗，重点处理U形弯折处。
泡：对付顽固污渍，可用10%白醋温水或食用小苏打溶液浸泡20至30分钟，软化生物膜后再清洗。
消：硅胶配件可用沸水煮3至5分钟消毒；塑料和杯体部件建议用40℃左右的温水配合食品级清洁剂清洗，避免高温致其变形。
晾：所有配件可倒扣在通风处彻底晾干再组装。
综合整理，素材来源：央视新闻、国家应急广播、人民日报、羊城晚报、河南都市频道、人民网科普等等
