岐黄润童心，健康伴成长
半岛都市报·半岛新闻2026-10-25 06:56:07
为了普及健康知识，让健康意识从娃娃抓起，从而带动一个家庭的健康意识，由青岛市卫生健康委员会、半岛都市报社主办的青岛市健康教育进农村活动，在城阳区卫生健康局的协助组织下，于近日走进了城阳区源头学校。
康复大学青岛医院青岛市市立医院中医科、中医执业医师、副主任护师张小璐为孩子们带去了趣味中医科普课，普及健康知识，让中医文化根植童心，以孩子带动家庭树立健康理念。
传扬中医知识，了解文化传承
10月20日下午，青岛市市立医院中医科、中医执业医师、副主任护师张小璐给孩子们带来了一场主题为《中医进校园——小小中医传承人》的讲座，带领孩子们进入奇妙的中医世界。张小璐说，中医是中华民族几千年来积累下来的健康经验，也是祖先留给我们的宝贵礼物。中医讲究平衡，把人的身体看成是一个整体，当人不舒服的时候，中医不是只盯住这个部位，而是借助“望闻问切”四个秘诀，帮助整个身体恢复平衡。
孩子们听得非常认真，并在互动中讲述自己对中医的理解以及看过中医的经历。“我之前嗓子不舒服看过中医”、“我肚子不舒服看过中医”“我小时候发烧感冒都去推拿”……孩子们积极回应，现场气氛热烈，拔罐、艾灸、针灸、推拿、穴位贴敷各种等中医医治方式也让他们非常感兴趣。
认识本草，学会借中医养生
为了引起孩子们对中草药的兴趣，张小璐给孩子们讲起中医尝百草的传说，以及古代名医扁鹊、华佗的有趣医病故事，以及李时珍编写中医药宝典《本草纲目》的故事。
张小璐还带领孩子们认识身边常见的中草药，“孩子们，你们都认识哪些中药？”孩子们都纷纷举手，积极回答中医专家提出的问题，说出了“灵芝、陈皮、蒲公英、莲子、仙人掌、人参、菊花、枸杞、金银花……”等答案，张小璐还通过日常生活中常见的山药、山楂、绿豆、红豆等十五，让孩子们了解了身边这些食物的药用价值。
张小璐还给孩子们讲解了中医相生相克的原理，例如告诉他们尽量不要同时食用螃蟹和柿子，两者都偏寒凉，大量吃、空腹吃，对脾胃弱会有伤害，吃补气中药（人参、黄芪等）的时候，不要大量吃白萝卜，因萝卜下气，会减弱补气药材的药效等，让孩子们成为家庭中懂得中医养生的健康小达人。
体验刮痧，感受中医的奇妙
为了让孩子们对中医药、中医的医疗方式有更全面的认识，张小璐还带了很多中药到现场，让孩子们亲自看一看、闻一闻，加深对中药的认识。
孩子们纷纷上前观看党参、佛手、竹茹、芦根、薄荷、黄芪、金银花、桔梗等各种中药，以及针灸所用的银针、刮痧板、人体的模型等，“哇，原来我们身上有这么多穴位！”看了人体和耳朵的模型后，学生们发出感叹。
有几个小学生想体验一下刮痧，张小璐马上给他们胳膊上涂上刮痧油，用专业手法给他们刮痧，让孩子们亲身体会中医的奇妙。
城阳区源头学校学生处主任王盼盼表示，健康教育进农村活动走进校园，中医专家到学校给孩子们进行了有趣又实用的健康科普，为300多名学生上了一堂精彩又实用的中医健康课。通过这次活动，孩子们更多地了解了中医文化，并通过专家地临床经验，了解了生活中的中医养生智慧，对中药文化知识也有了进一步的理解，让孩子们加深文化自信，助力健康成长。
（半岛全媒体记者 殷红艳 王蕾）
