半岛照谣镜丨“洗一次摇粒绒会释放70万根微塑料”？还能放心穿吗？专家提醒→
大众新闻·半岛新闻2026-11-2 03:25:58
天气一冷
不少人从衣柜翻出了
摇粒绒的衣服
近日，网络流传着这样一种说法：“洗一次摇粒绒，会释放70万根微塑料纤维。”今年4月，学术期刊《自然—健康》刊发的一项研究也显示，微纳米塑料已经广泛进入人类大脑。不少网友担心，经常穿或者清洗摇粒绒会危害身体健康。
那么，洗摇粒绒会释放大量微塑料纤维，到底是真是假？日常生活中如何能减少接触微塑料？
摇粒绒的本质真是塑料吗？和“塑料袋”是一回事吗？
中国科学院自然科学史研究所副研究员、化学博士孙亚飞表示，摇粒绒衣物纤维属于塑料的说法并无大问题，不少纤维和塑料材质一致，聚酯纤维就是典型例子，它简称PET，和矿泉水瓶、饮料瓶使用的是同一种材质。正因材质相同，塑料瓶被回收后重新拉丝制成纤维，再加工为球衣、T恤等衣物，这种方式目前已比较常见。
网上还流传着一种说法，“洗一次摇粒绒，会释放70万根微塑料纤维。”这个数字来自英国普利茅斯大学对化纤衣物的研究，大概说的是6公斤化纤衣物一次洗涤释放的最高量级。但这项研究针对的核心面料并不是摇粒绒，而是腈纶织物等。
孙亚飞介绍，摇粒绒和普通衣物有所不同，它经过专门的表面起绒处理，纤维被加工形成微小粒团，从而在触摸时更加柔软舒适。
这种经过处理后的面料，表层纤维数量增多，掉毛也随之成为显著特点，单次洗涤脱落几十万根纤维并不夸张。但这类纤维体积极其微小，无需对该数值过度恐慌。
正常穿着摇粒绒外套，会有微塑料进入人体的风险吗？
今年4月学术期刊《自然-健康》上有一项研究指出，微纳米塑料已经广泛进入人类大脑。正常穿着摇粒绒外套，会有微塑料进入人体的风险吗？
对此，孙亚飞表示，谈及微塑料进入大脑或其他器官的相关说法时，往往容易忽略微塑料的一项界定标准。当前微塑料的定义较为宽泛，凡是粒径5毫米以下的塑料，都被归为微塑料范畴。这次提及的微纳级塑料，最小达纳米级，大小与人体蛋白质分子相近；而上限至毫米级、肉眼可见的塑料，一般不会和人体发生化学反应。
孙亚飞还表示，不同微塑料的研究方式很不一样。进入大脑的主要是分子级层面的微塑料，这一部分实际上已经发生了分解。所以严格来说，它是否还属于原来的塑料，都是有疑问的；是否来自摇粒绒也不一定。我们平常接触这些微塑料及其降解产物的可能性都比较大。因此，目前看待这个问题更多是学术研究层面的事情，并不能反映我们在生活层面应该怎么处理这些事情。
生活中如何能减少接触微塑料？
微塑料会对人体带来一定危害，目前是有证据的，但也不必因此过于焦虑。塑料有很多种，每一种对身体的伤害并不相同。像PVC这类材料对人体的影响较大，因此很少用于与食物接触的场景；而其他一些塑料，如这次提到的聚酯纤维，相对比较安全，才会被用于饮料瓶或衣物等层面。
在日常生活中有两点需要注意——
从选择面料的角度，在舒适与健康之间做取舍。既然已经知道这种材料比较容易掉落微塑料，可以有意识地减少选择；在洗涤时尽量不手洗，以机洗或送洗衣店干洗更为理想。如果自己清洗或做其他处理时，做好防护，比如戴上口罩，避免微塑料直接吸入呼吸道或消化道，这样也会好一些。
这些日常物品也是微塑料重灾区
不止摇粒绒，尼龙、聚酯面料的衣物，洗涤时同样会脱落大量微塑料纤维。
除了化纤衣物，家家都在用的日用品在特定条件下也会释放微塑料。嚼口香糖时，胶基会脱落微小塑料微粒；一次性纸杯倒入热饮，纸杯内壁防水塑料涂层遇高温，会析出塑料微粒；尼龙材质茶包，沸水冲泡后，会释放微米、纳米塑料颗粒。
厨房里面的风险点更多。塑料外卖盒盛放热油、放进微波炉加热，高温和油脂会加速塑料老化，微塑料释放量会大幅上升；塑料砧板反复切剁，表面会布满看不见的细小划痕；出现划痕的不粘锅、长期使用磨损的清洁海绵，经过摩擦就会脱落塑料微粒，直接混入食物当中。
（半岛全媒体记者 武传英）
