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从线上自学起步，热爱舞蹈十多年，2021年牵头组建“夕阳红” 舞蹈队，开设公益课堂，每周固定两次教学，带动百余名老年爱好者起舞健身。在青岛即墨通济街道硕辉苑社区“夕阳红”舞蹈队带头人孙秀红的带领下，这支舞队不仅登台参赛、斩获佳绩，更成为温暖邻里的连心桥，用舞步化解心结、拉近邻里距离，绘就老有所乐的社区图景。近日，记者走近这支队伍，了解了她们如何以舞蹈为纽带，丰富老年生活，凝聚社区温情。

自学成才创立舞蹈队，带百余人跳舞

“这个动作，手要举得高一点，让舞蹈服装更好地展示出来，然后把衣服甩出去……”11月10日上午，通济街道硕辉苑社区二楼舞蹈室里，孙秀红一边讲解一边比画。音乐响起，几十位队员抬手、转身、甩袖，整齐划一，动作优美，令人赏心悦目。这支 “夕阳红” 舞蹈队虽然平均年龄不小，跳起舞来却透着一股不服老的劲头。

孙秀红（左一）指导队员跳舞

孙秀红和舞蹈打交道已有十五六年。“一开始是刷手机看视频，跟着自学，后来慢慢接触专业老师，才算正经学。” 她以民族舞为主，藏族舞、蒙古舞、秧歌、腰鼓等都会跳，笑称自己“不算十项全能，七项全能还是够的”。

孙秀红学会之后，身边的姐妹也跟着一起跳。“一开始就四五个人，随便找块地方跳，后来越跳人越多。”孙秀红告诉记者，独乐乐不如众乐乐，为了让辖区老年人乐意走出家门、把晚年生活过得热闹些，2021年她牵头成立了“夕阳红” 舞蹈队，短短半年发展到四五十人，如今跟着她跳舞的已有一百多人。这里面既有本社区的邻里亲友，也有周边小区居民和慕名而来的舞蹈爱好者。“队里有刚退休的，最大的七十多岁，我们经常编排节目、参加活动，玩得挺开心。”

在社区一周开两课，参加比赛获奖

队伍能稳下来，靠的不只是热情。“去年退休之后，我就跟着孙老师跳舞，我小时候就有一个舞蹈梦，跳舞不仅锻炼身体，还能愉悦心情。我们这个团队很团结，跳舞一年多，我收获很多，之前的老同事都说我更年轻了。”队员李淑萍说，从零基础起步的她最佩服孙秀红的耐心：“教得认真，动作分解特别细，说话又幽默，很受大家欢迎。”

荣誉证书

“为了方便我们跳舞，居委会给我们提供了一个宽敞明亮的舞蹈室，夏天不怕热，冬天不怕冷。”孙秀红说。为了让大家系统学、科学练，孙秀红依托社区资源常态化开设公益舞蹈课堂。社区二楼舞蹈室定时免费开放，每周二、周五14:00 至 16:30 固定开课。课堂上她手把手纠正动作，倾囊相授；课下她也没闲着，坚持自学深造，琢磨怎样把教法改得更明白。

荣誉证书

功夫下在平时，成绩出在赛场。凭着扎实的专业能力和团队凝聚力，孙秀红带着队员参加各类赛事，在2025年青岛市老体协广场舞比赛中拿下优秀奖项，跳出了辖区老年人昂扬向上的精气神。

以舞为媒解烦忧，化解纠纷暖人心

孙秀红以舞为媒，以情暖心，用热爱搭建起邻里温情桥梁。日常相处中，她热心邻里琐事、常怀善意初心，邻里之间遇有难处，总会主动关心、伸手相助。邻居崔大姐在丈夫离世后独居，长期闭门不出，整日抱着手机和电视，身体状态一天不如一天，视力日渐模糊，人也消沉下去。孙秀红看在眼里、记在心上，一次次上门邀她来跳舞；崔大姐不愿出门，她就拉着人 “先来看看”。在持续的陪伴和带动下，崔大姐慢慢走出阴霾、敞开心扉，如今身体和精神状态都大有改善。队员、邻里之间有个小摩擦、小纠纷，她也总是那个愿意多说几句、多跑几趟的人，耐心疏导、温柔调解，把隔阂化在几句家常话里。

“夕阳红”舞蹈队

“孙阿姨组建的夕阳红舞蹈队，是我们社区一道靓丽的风景线。” 通济街道硕辉苑社区党委书记于超说，队伍定期参加社区文艺活动，走进小学为孩子指导舞蹈，生动展现了老有所乐的风貌，也带动更多居民参与到社区文化建设中来。下一步，社区将以孙秀红这样的先进典型为示范标杆，用文体活动赋能基层治理、凝聚邻里共识，引导居民主动参与社区自治、文体共建、邻里互助，持续涵养良好家风、淳朴民风，不断提升居民精神文化素养和社区治理精细化水平，全力打造有温度、有活力、有底蕴的幸福社区。

（半岛全媒体首席记者 刘鑫 王洪智 半岛全媒体记者 黄滢滢）